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El próximo Sábado 21 de Septiembre tendrá lugar en Oviedo, Asturias, un nuevo Taller teórico-práctico centrado en la «Meditación Científica del Corazón» o «Técnica de Inducción de la Coherencia Cardiaca«.

Se trata, junto con el Mindfulness o Meditación de Atención Plena (más información sobre Meditación Mindfulness:  http://www.akapsico.com/category/mindfulness-meditacion-atencion-plena/) de la técnica de Meditación con mayor base científica del mundo.

Ha quedado demostrado que la práctica diaria de esta técnica de Meditación de Inducción de la Coherencia Cardiaca produce grandes beneficios tanto a nivel psicológico como médico (ayuda a reducir el Estrés Crónico, la Ansiedad y la Depresión, mejora el funcionamiento del sistema inmune, del sistema endocrino, reduce la hipertensión arterial, etc. Más información sobre los beneficios de la práctica de la Coherencia Cardiaca:  http://www.akapsico.com/category/coherencia-cardiaca/).

En este taller se explicará (y se entregan apuntes) y se practicará la Técnica de Inducción de la Coherencia Cardiaca como una técnica de Meditación. Después cada asistente tendrá la oportunidad de probar el EmWave, un Biofeedback especialmente diseñado para esta práctica con el que podemos observar en tiempo real las repercusiones que tiene la práctica de esta técnica sobre nuestra fisiología, en concreto sobre el corazón (Indice VFC o Variabilidad de la Frecuencia Cardiaca).

Para acudir a este taller no son necesarios conocimientos previos, ni tampoco es necesario asistir a otros talleres posteriores para empezar a practicar la Coherencia Cardiaca y a beneficiarse de sus efectos (de hecho estos talleres están diseñados para que cualquier persona, independientemente de su experiencia previa, pueda acudir a uno solo de ellos y aprender lo suficiente para al día siguiente comenzar su práctica individual).

Para acudir es necesario reservar plaza llamando al Tfno: 629835699 o mandando un mail a: pablo@akapsico.com.

El taller de Meditación de Coherencia Cardiaca tendrá lugar en C/Manuel Pedregal 2-2ºA, Oviedo.

El precio del taller es 10E.

Comenzará a las 11:00 y terminará sobre las 12:30.

Para más información:

Pablo Pérez García, Psicólogo (más información sobre Pablo Pérez García, Psicólogo: http://www.akapsico.com/psicologo-asturias-psicoterapia-psicooncologia/

Tfno: 629835699

Mail: pablo@akapsico.com