El sábado 9 de Mayo tendrá lugar un nuevo Taller de EFT en Gijón, Asturias.
EFT, como muchos ya saben, es la Técnica de Tapping o Psicología Energética má conocida y extendida por todo el mundo.
EFT y las Técnicas de Tapping o Psicología Energética están causando mucho impacto en el campo de la Auto-Ayuda y el Desarrollo Personal, debido a que EFT es muy fácil de aprender y rápida de aplicar. En pocos minutos puede producirnos alivio sobre un gran abanico de Síntomas habituales de Estrés y Malestar Emocional, como malestar abdominal, tensión cervical, taquicardia, sudoración excesiva, rabia, miedo, frustración, etc.
EFT y las Técnicas de Tapping o Psicología Energética son también muy útiles en el campo de la Psicoterapia. Pero no sólo es utilizado por Psicólogos sino también por otros muchos profesionales sanitarios y para-sanitarios como apoyo o complemento a otros abordajes terapéuticos (masajes, acupuntura, etc.)
EFT cumple los criterios de la Asociación Psicológica Americana (APA) para ser considerado un Tratamiento Psicológico basado en la Evidencia en el ámbito de la Ansiedad y la Depresión (http://www.akapsico.com/2014/09/validez-cientifica-psicologia-energetica/)
Pero también hay Estudios Científicos que nos muestran su utilidad en campos como la Fibromialgia (http://www.akapsico.com/2013/03/eft-fibromialgia/) o las Adicciones (http://www.akapsico.com/2014/09/eft-adicciones-estres-ansiedad-depresion/)
En este taller aprenderemos el funcionamiento básico de EFT principalmente dedicado a la Auto-Ayuda y el Desarrollo Personal, aunque también habrá tiempo para aprender cómo utilizarlo para ayudar a nuestros seres queridos.
Por ello este taller está orientado a todas aquellas personas que quieran tener un primer contacto con esta técnica de alta eficacia, así como a aquellas personas que ya teniendo un pequeño conocimiento previo quieran refrescar lo que ya saben y complementarlo con nuevas aproximaciones y perspectivas.
El taller será mayormente práctico, ya que el objetivo es que todos los asistentes salgan de él capacitados para empezar a utilizar EFT sobre sí mismos y sus seres queridos desde ese mismo día. Para facilitar la posterior práctica diaria se darán apuntes, el manual oficial y un DVD demostrativo con las herramientas enseñadas en el taller.
Este Taller de EFT se realizará en el Centro Avantia, situado en la C/Ruíz Gómez 12, bajo, Gijón (junto a la Plaza San Miguel) el sábado 9 por la tarde, de 16:00 a 20:00.
El precio de este taller de 4 horas es de 30E. Aquellos que ya han acudido a talleres anteriores tienen un descuento de un 50%.
Para acudir es necesario reservar plaza llamando al Tfno. 629835699 o por mail a pablo@akapsico.com.
El taller será impartido por Pablo Pérez, Psicólogo, que utiliza esta técnica en psicoterapia a diario y la enseña individual y grupalmente desde hace años. Más sobre Pablo Pérez: http://www.akapsico.com/psicologo-asturias-psicoterapia-psicooncologia/
Más información sobre EFT:
http://www.akapsico.com/psicologia-energetica-tapping-eft-oviedo-gijon-asturias/
http://www.akapsico.com/category/eft-tapping-psicologia-energetica/
El nuevo paradigma de la Psicología Energética o Tapping (dentro de la cual las Técnicas de EFT, de Gary Craig y TFT, de Roger Callahan, son las más extendidas y estudiadas) ha despertado rechazos entre algunos Psicólogos en parte debido a que incorpora herramientas procedentes de otros campos que resultan extrañas a muchos (fundamentalmente de la Medicina Tradicional China y la Kinesiología) y en parte debido a sus grandes y rápidos beneficios, que se empezaron a publicar ya hace unos 15 años.
Sin embargo este inicial rechazo se va en parte venciendo debido a que las Publicaciones Científicas que respaldan su validez son cada vez más numerosas.
En una Revisión reciente (bibliografía más abajo) que analizó 18 Estudios Científicos debidamente controlados y randomizados (de buena calidad) se llegó a la conclusión de que las Técnicas de Psicología Energética o Tapping (especificamente EFT y TFT) consistetemente demostraban potentes efectos terapéuticos estadísticamente relevantes en pocas sesiones.
Aunque la Psicología Energética o Tapping (EFT y TFT son las técnicas insignias) es una corriente novedosa y emergente, lo cual se puede apreciar en que de los 18 estudios de calidad encontrados y revisados, las 3/4 partes son posteriores a 2008, ya reúne suficiente validez para ser considerada por la División 12 de la Asociación Psicologíca Americana (APA), la Sociedad de Psicología Clínica, que marca el criterio para considerar tratamientos psicológicos «basados en la evidencia» de la siguiente manera:
- «Bien establecida» para Fobias y Ansiedad ante pruebas (tipo exámenes).
- «Probablemente eficaz» para Estrés Postraumático (TEPT), Depresión y Ansiedad al hablar en público.
Pablo Pérez García, Psicólogo.
Psicología Energética (EFT y TFT).
Oviedo y Gijón, Asturias.
Referencias Bibliográficas:
Feinstein, D. (2012). Acupoint stimulation in treating psychological disorders: Evidence of efficacy. Review of General Psychology, 16, 364-380.
Más sobre estas técnicas:
http://www.akapsico.com/category/eft-tapping-psicologia-energetica/
http://www.akapsico.com/psicologia-energetica-tapping-eft-oviedo-gijon-asturias/
Más sobre Pablo Pérez:
http://www.akapsico.com/psicologo-asturias-psicoterapia-psicooncologia/
Los estudios han encontrado frecuentemente una co-ocurrencia de Síntomas de Estrés, Ansiedad y Depresión con Adicciones. Sin embargo la tendencia más generalizada es a tratar sólo uno de los trastornos, o uno de cada vez.
Por otro lado las Adicciones son a menudo objeto de tratamientos a corto plazo que ignoran la naturaleza multidimensional del Trastorno Adictivo, la respuesta a largo plazo de los pacientes y sus recaídas. No es raro que las personas con Trastornos Adictivos informen de que utilizan las Sustancias de Abuso para paliar síntomas de Estrés, Ansiedad o Depresión.
Este estudio (referencia más abajo) analizó la efectividad de EFT (Emotional Freedom Technic) la forma más extendida de Psicología Energética o Tapping, para tratar síntomas relacionados con el Estrés, la Ansiedad y la Depresión en personas con Adicciones.
La intervención consistió en la asistencia a un Taller de EFT centrado en Adicciones que duró un fin de semana. En él los paticipantes enfocaban EFT sobre las Conductas Adictivas, sobre los síntomas de Ansiedad y Depresión y también abordaban situaciones traumáticas de su pasado (Traumas Psíquicos).
Se midió la severidad y la amplitud, antes y después del Taller de EFT, así como 90 días después, de síntomas de Ansiedad, Depresión, Conductas Obsesivo-Compulsivas, Ansiedad Fóbica, Hostilidad, Sensibilidad Interpersonal, Paranoia, Psicoticismo y Somatizaciones.
Los resultados mostraron Mejorías Estadísticamente Significativas tanto para la intensidad como para la amplitud en las siguientes subescalas: Ansiedad, Conductas Obsesivo-Compulsivas, Somatizaciones, Paranoia y Sensitividad Interpersonal.
Por otro lado, no se observaron diferencias significativas entre las medidas tomadas tras el taller y las tomadas 90 días después (excepto para Somatizaciones), lo que indica que la mejoría se conseguía tras los dos días de Taller de EFT y se mantenía en el tiempo.
Un dato interesante que arroja este estudio es que la mayoría de los sujetos con Adicciones habían sufrido Maltratos o Abusos en su Infancia. Durante el Taller de EFT se enfocaron estos Abusos y Traumas de la Infancia (EFT se ha mostrado como una Técnica Eficaz para tratar Traumas Psíquicos).
Como conclusión podemos extraer que EFT es útil para el abordaje de distintos síntomas de Ansiedad y otros malestares psico-emocionales que presentan los pacientes con Trastornos Adictivos. Así como que es importante en estos pacientes tratar los Traumas Psíquicos (Abusos y Maltratos de la Infancia) y que EFT es una técnica válida para esto.
Pablo Pérez García, Psicólogo
Psicología energética y EFT.
Oviedo y Gijón, Asturias.
Referencias:
El Sábado día 30 de Noviembre tendrá lugar un Taller de EFT Tapping (Técnica de 
Psicología Energética).
Se trata de un cursillo de unas 3 horas (de 10:15 a 13:30) en el que se aprenderán las dos versiones originales de esta técnica (Atajo y Receta Básica). Habrá lugar para explicaciones, demostraciones y prácticas.
Se entregarán apuntes, el manual básico en pdf (donado por el autor, Gary Craig) y un DVD demostrativo, todo lo cual permitirá comenzar a practicar individualmente y con fiabilidad desde el día siguiente al curso.
Para asistir es necesario reservar plaza (Tfno.: 629835699; mail: pablo@akapsico.com).
El taller será impartido por Pablo Pérez, Psicólogo y Experto en Psicología Energética.
Más información en:
http://www.akapsico.com/psicologia-energetica-tapping-eft-tft/
http://www.akapsico.com/category/eft-tapping-psicologia-energetica/
y en el mail y teléfono indicados más arriba.
Se llevó a cabo en Suecia un estudio científico con el que se quiso investigar si EFT (técnica de Psicología Energética o Tapping, alternativa a la Psicología más convencional y que está teniendo mucho éxito en el campo de la Psicoterapia. Más información sobre EFT y Psicología Energética: http://www.akapsico.com/psicologia-energetica-tapping-eft-oviedo-gijon-asturias/) puede reducir la percepción del dolor, mejorar la aceptación y las capacidades de afrontamiento y mejorar la calidad de vida de las personas con Fibromialgia.
Para ello se tomó a 68 mujeres diagnosticadas con Fibromialgia y aleatoriamente se las asignó a al grupo de experimental o a una lista de espera. Las mujeres con Fibromialgia que fueron asignadas al grupo de experimental recibieron un tratamiento de EFT de 8 semanas vía internet.
Tras completar el programa de tratamiento, se observó una mejoría estadisticamente significativa entre las mujeres con Fibromialgia del grupo experimental (las que fueron tratadas con EFT) en comparación con el grupo en lista de espera en variables como Dolor, Ansiedad, Depresión, Vitalidad, Funcionamiento Social, Salud Mental, Resolución de Problemas y Síntomas de Estrés. Además se midió el Catastrofismo en relación al Dolor, en base a factores como Rumiación, Magnificación e Impotencia, que también se redujo significativamente. El nivel de actividad de las mujeres del grupo de tratamiento (las pacientes con Fibromialgia que recibieron EFT) se incrementó significativamente en comparación con el grupo de control (en lista de espera).
La conclusión que se extrae en este estudio es que la autoadministración de EFT parece un buen complemento a otros tratamientos y programas de rehabilitación para personas con Fibromialgia. Habría que prestarle un interés especial a EFT, debido a que es muy fácil de implementar ya que puede ser auto-administrado e incluso aprendido vía internet.
G. Brattberg, Self-administered EFT (Emotional Freedom Techniques) in Individuals with Fibromyalgia: A Randomized Trial, Integrative Medicine (7) 4: 30-5, 2008.
Pablo Pérez García, Psicólogo (EFT y TFT)
Oviedo y Gijón, Asturias.
Este próximo Sábado 28 de Abril se llevará a cabo en Oviedo un taller de introducción a EFT, la técnica que está revolucionando el campo de la Auto-Ayuda en todo el mundo.
Se trata de un curso teórico-práctico, de 2 horas y media de duración (de 11:00 a 13:30) que permitirá aprender los fundamentos de esta técnica para que cada uno pueda comenzar a aplicarla por su cuenta.
Se entregará un DVD con el Manual de Entrenamiento (más de 100 pag.) y un Video demostrativo (45 min.).
Para más información e inscripciones, Tfno: 629835699 y mail: pablo@akapsico.com
EFT (Técnicas de Libertad Emocional) pone en común principios de Medicina Tradicional China, de Kinesiología y de Psicología Clínica para configurar un sistema de Auto-Terapia util para tratar y aliviar síntomas de malestar emocional (culpa, miedo, vergüenza, etc.) así como sus correlatos fisiológicos (dolor de cabeza, opresión en el pecho, dificultad para respirar, sudoración de las manos, etc.) pero también otros dolores y múltiple sintomatología que no muestra, a primera vista, relación con lo emocional (lo cual no ha de extrañarnos ya que estimula los mismos meridianos energéticos que la Acupuntura, que se utiliza tanto para problemas psíquicos como físicos).
Uno de los grandes logros de EFT es su elegante sencillez: aprendemos unos pocos puntos del cuerpo que deberemos estimular mientras repetimos unas frases “de corrección” y mantenemos focalizada nuestra atención. Ello nos reportará alivio y mejoría en muchos casos en cuestión de minutos.
Como Psicólogo llevo utilizando esta técnica en la psicoterapia individual durante los últimos cinco años y he podido observar su alta efectividad en numerosos casos.
Creo que se trata de una herramienta muy valiosa, fácil de aprender y muy práctica, que se puede poner en práctica en sólo unos pocos minutos, con uno mismo y con nuestros semejantes, y es capaz, en muchos casos, de producir un alivio claro de manera muy rápida.
Pablo Pérez García, Psicólogo Col: O-2138.
Oviedo y Gijón, Asturias.
Más información sobre EFT:
http://www.akapsico.com/category/efttapping/
http://www.akapsico.com/psicologia-energetica-tapping-eft-oviedo-gijon-asturias/
Desde el nuevo enfoque en terapéutica de las emociones, la terapia se dirige principalmente al Cerebro Emocional o Sistema Límbico, donde reside nuestra memoria emocional, a través de la estimulación sensorial, ya sea bilateral alterna breve (TIC, EMDR) tapping (EFT) con agujas (Auriculoterapia) con colores (Cromoterapia Auricular, Cromo-TIC).
El trabajo terapéutico se inicia, tras recabar los datos necesarios para la historia clínica del paciente, con el aprendizaje de técnicas efectivas para la regulación fisiológica y emocional (destacan las técnicas de Coherencia Cardiaca y EFT, así como Técnicas de Respiración).
Tras ello, la atención se dirige al pasado para encontrar y curar heridas emocionales aun sin cerrar (Trauma) que, a veces sin tener consciencia clara de ello, causan un malestar difuso o puntual, pero intenso. Para esta labor las Técnicas de Integración Cerebral (OEI, EMDR) están especialmente indicadas (leer más) así como las de Psicología Energética (leer más) y otras mixtas de reciente desarrollo como la Cromoterapia Auricular y Cromo-TIC.
Estos trabajos terapéuticos tienden a generar cambios relevantes en el paciente, ya que liberan mucha energía psíquica, generan percepción de control y seguridad, reducen o eliminan disociaciones, equilibran el SNA, etc., lo cual se traduce en un alivio significativo de la sintomatología del paciente, es decir, de la problemática actual por la que este consulta.
Con la Auriculoterapia se puede desarrollar un tratamiento complementario muy interesante sobre el Estrés, la Ansiedad y la Depresión, además de aliviar dolores físicos asociados a estos trastornos psicoemocionales (la Auriculoterapia, actuando a nivel sintomático, puede ser una alternativa interesante a los fármacos).
Las modernas técnicas de Cromoterapia Auricular y Cromo-TIC, desarrolladas gracias a la colaboración de insignes profesionales médicos y psicoterapéutas (Dr. Noguier, Dres. Solvey, Dr. Asís y otros) aunan la Cromoterapia (terapia con colores), la Auriculoterapia, el EMDR y OEI, generando una sinergia que potencia el efecto de todas estas técnicas.
El desarrollo de la Inteligencia Emocional y la Comunicación No-Violenta puede contribuir a aliviar y/o resolver conflictos crónicos interiores e interpersonales que generan elevados niveles de estrés y malestar emocional.
Finalmente, resulta interesante tener en cuenta el papel que juegan factores tan importantes como la alimentación, la exposición a la luz, el contacto con la naturaleza, el ejercicio físico y la integración social en los trastornos del Estrés, la Ansiedad y la Depresión.
Pablo Pérez García, Psicólogo Col O-2138
Teléfono: 629 835 699
pablo@akapsico.com
Gijón, Asturias.
La Fobia a los animales o Zoofobia, en concreto la Fobia a los perros o la Fobia a los gatos son trastornos tan comunes que de manera lógica pensamos en una conexión entre la abundancia de estos animales domésticos y la elevada prevalencia de estas fobias.
Cuando observamos en una persona una reacción fóbica, tiende a resultarnos tan llamativo que a menudo preguntamos: “¿alguna vez te atacó uno?”. Y puede que así fuera. En ese caso la primera opción sería, en mi opinión, reprocesar el evento traumático (¿qué significa “REPROCESAR EL EVENTO TRAUMÁTICO”? PINCHAR AQUÍ) y observar si las manifestaciones fóbicas (miedo intenso y ganas de escapar, entre otros signos y síntomas de ansiedad) permanecen, se reducen o desaparecen. En caso de que permanecieran intactas sabríamos que ese no era una situación traumática relacionada. Si se redujeran pero sin desaparecer implicaría que el evento traumático está relacionado pero, o bien no es el fundante (puede ser el desencadenante) o bien simplemente está relacionado pero no se trata de un evento central en la etiología del trastorno fóbico.
Sin embargo hay casos en que cuesta encontrar un evento traumático específico relacionado directamente con los animales. En esos casos las posibilidades son varias: que haya una amnesia disociativa, que la relación con los animales sea indirecta, que se trate de un trauma vicariante (muchas veces observando la respuesta de otra persona) o bien que se trate de una sucesión de pequeñas amenazas que la persona no aprendió a afrontar y superar por diversas cuestiones como puede ser la sobreprotección paterna. En estos casos puede resultar más eficiente abordar en primer lugar el trastorno fóbico con técnicas de Psicología Energética o Tapping (¿qué son las técnicas de PSICOLOGÍA ENERGÉTICA o TAPPING? PINCHAR AQUÍ) que van directamente a la sintomatología de la fobia y que resultan muy efectivas resolviendo múltiples mini-traumas.
Pablo Pérez García, psicólogo Col. O-2138
Teléfono: 629 835 699
pablo@akapsico.com
Gijón, Asturias.
Las experiencias del pasado que vivimos con miedo, culpa o vergüenza, o que nos causaron un profundo daño, en ocasiones nos acompañan meses e incluso años después, gobernando nuestros sentimientos y produciéndonos dolor y sufrimiento.
Es necesario para superar el Estrés, la Ansiedad y la Depresión cerrar estas viejas heridas emocionales (consecuencia de traumas, abusos, accidentes, pérdidas de seres queridos, asaltos, enfermedades, que calaron hondo y no asimilamos adecuadamente).
Para ello son especialmente eficaces las siguientes técnicas (pinchando sobre los 2 siguientes apartados accederá, dentro de este mismo sitio, a información detallada sobre estas técnicas):
Pablo Pérez García, psicólogo
Gijón, Asturias.
Teléfono: 629 835 699
pablo@akapsico.com
Por definición, “onda” en el campo de la física se entiende por “propagación de una perturbación de alguna propiedad de algún medio”.
Ejemplos de propiedades son la densidad, presión, campo eléctrico o campo magnético.
El medio perturbado puede ser el agua, el aire, un trozo de metal, el espacio o el vacío.
La propagación puede ser longitudinal, cuando la vibración es paralela a la dirección de propagación de la onda (los sonidos son ejemplos de ondas longitudinales) o transversal, cuando las vibraciones son perpendiculares a la dirección de propagación de la onda (como las ondas electromagnéticas: radio, microondas, infrarrojos, luz visible, ultravioleta, rayos X y gamma).
Cualquier cambio en cualquier propiedad de determinado medio representa una perturbación respecto del estado anterior. La onda transmite o propaga información sobre las características del cambio o perturbación acaecida.
Una emisora de radio codifica la información, que se trasmite en forma de ondas mecánicas a través del aire, que a su vez son descodificadas por el receptor o aparato de radio doméstica.
En el cuerpo humano se realizan continuamente procesos similares: una célula o agrupación de ellas experimentan un cambio o perturbación en su estado, lo cual es transmitido a través del medio extracelular y recibido por las proteínas integrales de membrana (PIM) de otras células. Estas PIM funcionan a modo de “antenas” que no sólo responden a señales físicas (estrógenos, histamina, insulina, etc.), sino también a campos de energía ondulatoria (ondas).
Pablo Pérez García.
Psicología Energética.
Bibliografía de Referencia
