Para la pregunta «¿Qué es la Hipnosis?» seguramente habrá múltiples respuestas, aunque desde luego yo no voy a hacer un «cortar y pegar» ni a hablar de lo que no conozco.
Para mí la Hipnosis pueden ser ejercicios que combinan Técnicas de Relajación y Técnicas de Visualización. Partiendo de dos presupuestos como son que el cerebro no diferencia lo que ve de lo que imagina (al menos en determinadas cuestiones, y si no, coteje la información que guarda de una experiencia compartida con otra persona y verá que su recuerdo no se ajusta exactamente al del otro, sino que contiene material añadido por su imaginación y que usted considera perfectamente real) y que cuando estamos relajados aprendemos mejor (de esto no hay duda: cualquiera que haya tenido que pasar exámenes sabe que el estrés puede jugarle una mala pasada y dificultar la recuperación del material previamente estudiado) podemos aceptar que un ejercicio de Hipnosis que incorpore una Técnica de Relajación y una Visualización Guiada adecuadas puede regalar al cerebro una Experiencia Terapeútica capaz de contrapesar otra Experiencia Traumática pasada y así reducir o hacer desaparecer los síntomas de ésta.
Pero si hablamos de Hipnosis Naturalista o Hipnosis Ericksoniana habrá que pensar en una experiencia en la que las Técnicas del Hipnoterapéuta se diluyen en su quehacer clínico y son por ello interiorizadas más facilmente por el paciente (puedo decir, sin embargo, que muchos de los supuestos expertos en Hipnosis Ericksoniana son incapaces de trabajar con esta sutileza y practicar una Hipnosis Terapéutica realmente efectiva).
Por otro lado hay muchas personas, Psicólogos y Psicoterapéutas entre otros, que dominan la Hipnosis aunque de una manera inconsciente, a los que si les preguntas cómo hacen lo que hacen no te lo saben explicar muy bien (el mismo Milton Erickson reconocía, hablando de Bandler y Grinder, los padres de la PNL o Programación Neurolingüística, que ellos podían explicar mejor que él, «aunque no tan bien como ellos creían», lo que él mismo hacía).
A mí me resulta atractivo relacionar los conceptos de Hipnosis y Efecto Placebo. Algunos estudiosos defienden que el Efecto Placebo es responsable de dos tercios de todas la curaciones (en Medicina como en Psicología) en todos los ámbitos. Y es que el Efecto Placebo lo podemos entender como el Poder de Autocuración que todo ser humano posee pero que muy pocos saben manejar para su bien o el de los demás. El propio Richard Bandler (co-creador de la PNL) reconoce que a veces no sabe lo que hace, pero que si funciona sigue haciéndolo. Y es que si uno consigue estimular el Poder Autosanador del cerebro puede conseguir Efectos Terapéuticos asombrosos independientemente de las Técnicas Terapéuticas que utilice (ya hablemos de Hipnoterapia, Psicoterapia o Quimioterapia). En este sentido podemos hablar de Hipnosis para referirnos a una serie de herramientas que un Psicoterapéuta o Hipnoterapéuta utiliza para conseguir estimular el Poder Autosanador del propio cerebro (o Efecto Placebo).
Pablo Pérez García
Psicólogo, Psicoterapéuta, Hipnoterapéuta.
Oviedo y Gijón, Asturias
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Distintas Técnicas de Hipnosis vienen siendo utilizadas para abordar Trastornos Postraumáticos desde los inicios de la Psicoterapia, ya a finales del s. XIX.
Durante el s.XX se utilizó en Estrés Postruaumático con víctimas de guerra (ámbito en donde nació también la técnica EMDR, que tan buenos resultados ha venido dando en Estrés Postraumático y también en otros Trastornos Postraumáticos que se pueden manifestar con síntomas de Ansiedad, Depresión y Trastornos Somatomorfos y Psicosomáticos) y más recientemente con vícitimas de Abuso Sexual, Asaltos, Accidentes y otros Traumas Psíquicos.
Aunque los estudios para demostrar la validez y efectividad de la Hipnosis, entre otras causas, creo yo, por la diversidad de técnicas que existen en este campo, no son todo lo abundantes y esclarecedores que nos gustaría (no así con el EMDR, que gracias a su clara protocolización ha permitido estudiar su efectividad en Trastornos Postraumáticos: Trastorno de Angustia o Pánico, Agorafobia, Depresión, Fobias simples, Trastornos Psicosomáticos, etc., demostrando una elevada efectividad, más que ningun otro tipo de abordaje en el Estrés Postraumático, incluyendo técnicas de Psicoterapia y Psicofarmacología-más información sobre EMDR) sí que han demostrado que la Hipnosis puede ayudar a modular e integrar las Memorias Traumáticas y contribuir a reducir los Síntomas Postraumáticos.
Referencias:
Hypnosis in the treatment of trauma: A promising, but not fully supported, efficacious intervention, E. Carden, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, Vol. 48, Iss. 2, 2000
Pablo Pérez García
Psicólogo e Hipnoterapéuta (más información sobre el autor)
Oviedo y Gjión, Asturias.
La Hipnosis es una herramienta útil para el Psicólogo, capaz de incrementar los beneficios que este puede conseguir para sus pacientes con otro tipo de Psicoterapia.
La Hipnosis, por ejemplo, ha mostrado ser capaz de incrementar los beneficios de un tratamiento psicológico convencional en pacientes con Depresión.
Así lo indica una investigación reciente (Cognitive Hypnotherapy for Depression: An Empirical Investigation, A. Alladin, A Alibhai, International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis,Vol. 55, Iss. 2, 2007) en que el Tratamiento con Hipnosis o Hipnoterapia produjo un beneficio añadido a la Terapia Cognitivo-Conductual en pacientes depresivos (de hecho, también generó una mejoría añadida en cuanto a la Ansiedad que presentaban los pacientes del estudio).
Por esto considero, como Psicólogo e Hipnoterapéuta, que no es cuestión de considerar si hago un tratamiento para la Depresión (o la Ansiedad) con Hipnosis o con otro tipo de Psicoterapia ,ya sea cognitivo-conductual, Psicología Energética, EMDR, etc. sino de enriquecer la práctica de la Psicoterapia con el conocimiento y uso de la Hipnosis Terapéutica, como una herramienta más del Psicólogo, que reducndará en un mayor beneficio para el paciente.
Pablo Pérez García, Psicologo.
Psicoterapia e Hipnoterapia.
Oviedo y Gijón, Asturias.
