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Tag Archives: Pablo Pérez García
Angustia-Pánico
Según el criterio oficial DSM-IV la Crisis de Angustia o Ataque de Pánico se caracteriza por la aparición súbita de síntomas de aprensión, miedo a volverse loco, perder el control o morirse. Durante estas crisis también aparecen síntomas como falta … Continue reading
Agorafobia
Según el criterio oficial DSM-IV, la Agorafobia se caracteriza por la aparición de ansiedad o comportamiento de evitación (reacción fóbica) en lugares o situaciones donde escapar puede resultar difícil (o embarazoso), o bien donde sea imposible encontrar ayuda en el … Continue reading
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Psicología Energética y Transmisión por Ondas
Por definición, “onda” en el campo de la física se entiende por “propagación de una perturbación de alguna propiedad de algún medio”. Ejemplos de propiedades son la densidad, presión, campo eléctrico o campo magnético. El medio perturbado puede ser el … Continue reading
Respiración abdominal y respiración torácica: Relajación y Estrés.
Al estimular la Respiración Abdominal, es decir, respirando predominantemente con la barriga en vez de con el pecho (Respiración Torácica), conseguimos, entre otros cambios beneficiosos para la salud, que sea el Diafragma el músculo principalmente responsable del proceso respiratorio, en … Continue reading
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¿Qué es la Meditación?
Describo a continuación la esencia de la Meditación apoyándome y relacionando la comprensión lúcida y sensible de dos grandes sabios humanistas y filántropos actuales, y verdaderos expertos en el campo: el Dr. Claudio Naranjo y el Dr. Deepak Chopra. A … Continue reading
Ansiedad y Depresión: Neurofisiología y Psicofarmacología.
Distintos autores (Finch, Lipovsky y Casat, 1989; Dobson, 1985; Sandín, 1997) sugieren desde un entorno académico y basados en el rigor estadístico lo que se observa claramente en la clínica: la Ansiedad precede en muchos casos a la Depresión. En … Continue reading
Ansiedad, Angustia y Pánico: creencias negativas e interpretación catastrofista.
Las interpretaciones catastrofistas constituyen uno de los aspectos centrales del Trastorno de Angustia, antes llamado Desorden de Pánico. Estas pueden aparecer tras los primeros síntomas de Angustia (dolores de pecho, malestar abdominal, temblor de las extremidades, mareos, etc.) o demorarse … Continue reading
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Estrés y Ansiedad: La pastilla de los Nervios
Algo me preocupa: en el cuadro de mandos de mi coche hay un piloto rojo permanentemente encendido. Quizá sea algo importante. Lo llevaré al mecánico a que me lo mire. En el taller el mecánico se muestra muy seguro, parece … Continue reading
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Angustia, Miedo y Técnicas de Reprocesamiento e Integración Cerebral.
Podemos entender el miedo como una emoción, en cuanto a su acepción en la psicología: conciencia de un cambio en el organismo. Sin embargo, entender el miedo como una creencia, la creencia de que algo malo está por suceder, es … Continue reading
Psicoterapia: Reprocesamiento e Integración Cerebral
¿Qué significa “Reprocesamiento”? Nuestro cerebro actúa como un procesador de datos pero, al contrario que un ordenador, estos datos no van solos, sino acompañados de sentimientos, sensaciones y creencias. De manera que el “Procesamiento” que hacemos de las experiencias y … Continue reading