Hablar de Ansiedad es hablar de Insatisfacción.

La In-satisfacción, la Ansiedad, aparece cuando  las cuestiones pendientes se amontonan, cuando uno no se libra de sus sentimientos de culpa, cuando no aceptamos e integramos los propios sentimientos y no resolvemos nuestros conflictos (internos y con los demás), cuando sentimos que se debilitan la confianza y la seguridad en nosotros mismos y en la vida, negamos o reprimimos nuestros gustos y deseos, cuando nos sentimos esclavos de nuestras deudas y no nos perdonamos a nosotros mismos ni a los otros, cuando no resolvemos nuestras dudas y no superamos nuestras dificultades, no reconocemos nuestros méritos y no aceptamos ni reconocemos nuestros apetitos y pasiones, cuando no desarrollamos el potencial humano de nuestra personalidad.

Cuando esta insatisfacción es leve, cuando no está ligada a una parte esencial de nuestra personalidad y nuestra vida, o es algo temporal y breve, entonces la Ansiedad es moderada, genera un malestar llevadero y podemos seguir disfrutando, al menos por un tiempo, de otros aspectos y condiciones de nuestra vida.

Cuando la insatisfacción es relativa a muchos aspectos de nosotros mismos y nuestra vida, o aun relativa a pocos e incluso un solo aspecto de nosotros mismos si este es fundamental, y esta insatisfacción se prolonga en el tiempo, entonces surgen los Trastornos de Ansiedad, que nos impiden disfrutar y llevar adelante nuestra vida. Bajo esta condición tiende a aparecer lo que conocemos como Depresión, ese cansancio emocional, desmotivación o disminución del ánimo, infravaloración de uno mismo pérdida de interés por la vida o desesperación, que es, en cierta medida, una exagerada y duradera insatisfacción con uno mismo, con los otros y la vida.

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Pablo Pérez García, psicólogo.