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Recomendaciones para reducir la exposición a tóxicos químicos sintéticos


Buscar cosméticos más “naturales” o ecológicos libres de parabenos, ftalatos, etc.

Utilizar detergentes ecológicos u otros métodos tradicionales como el vinagre blanco para superficies de madera, bicarbonato o jabón de Marsella.

Jabones y productos de higiene personal más naturales o ecológicos.

Preferir Bio-Construcción para vivir y trabajar.

Preferir el consumo de productos frescos a envasados, y envases de cristal frente a plásticos y latas. Controlar el tipo de plástico.

Evitar precocinados, congelados y comida rápida o comida basura.

Preferir productos vegetales a cárnicos, cárnicos ecológicos/salvajes a no ecológicos/de criadero y cárnicos pequeños/abajo en la caden alimentaria frente a grandes/arriba en cadena alimentaria.

Preferir crudos/poco cocinados/cocinados a temperatura moderada frente a ahumados/parrilla/quemados.

Preferir todo tipo de materiales más naturales a sintéticos: tejidos, mobiliario, pinturas, utensilios domésicos, etc.

 Preferir ambientes naturales y limpios a otros más contaminados e industriales.

Pablo Pérez García, Psicólogo y Psicooncólogo.

Educación para la Salud.

Atención en Oviedo y Gijón, Asturias.

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