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Pablo Pérez García, Psicólogo, Oviedo y Gijón: BioPsicoTerapias


Las BioPsicoTerapias son un conjunto de técnicas destinadas a tratar los problemas emocionales que pueden causar tanto trastornos psíquicos como físicos.

Una limitación de la Psicología, y más aun de las Terapias Cognitivo-Conductuales o Terapias de Modificacion de Conducta, es que tienden a intentar resolver los problemas psíquicos con el razonamiento, es decir, “tratan lo psíquico con lo psíquico”, cuando en realidad muchos de los Trastornos Psicológicos tienen una raíz emocional, vienen de heridas emocionales, y con el razonamiento no se puede acceder y tratar las heridas emocionales, por la simple razón de que la emocionalidad no reside en la corteza cerebral, a la que se accede con el razonamiento y la cognición, sino en el Sistema Límbico, también llamado Cerebro Emocional, al que si acceden las BioPsicoTerapias.

Las Técnicas de Relajación, tan extendidas en la práctica de los Psicólogos Clínicos, son mucho menos eficaces que las Técnicas de Meditación para controlar y reducir la Ansiedad, ya que son aprendidas a un nivel racional y cuando se presenta la situación que suscita Ansiedad, si esta es elevada, como sucede en los Ataques de Ansiedad o en las Fobias, el Sistema Límbico deconecta literalmente la corteza cerebral y se hace cargo de la conducta, y en su repertorio sólo están el ataque (Agresividad, Confrontación, Irascibilidad, etc.) y la huida (Fobias Simples, Agorafobia, etc.).

Entre las BioPsicoterapias se encuentran las siguientes técnicas terapeuticas:

EMDR (Reprocesamiento y Desensibilización por el Movimiento Ocular)

TIC (Técnicas de Integración Cerebral: OEI, Anteojos, CROMO-TIC)

Psicología Energética o Tapping (EFT, TFT, etc.)

Auriculoterapia (Acupuntura Auricular) y Cromo-Auriculoterapia

ICV (Integración del Ciclo Vital)

Meditación

Nutrición Ortomolecular

Educación para la Salud (EpS): la alimentación, el ejercicio físico, la exposición al sol y la reducción de tóxicos constituyen abordajes complementarios también de gran interés en el tratamiento de los problemas relacionados con el Estrés, la Ansiedad y la Depresión.

Pablo Pérez García, Psicólogo Col. O-2138 trabaja en Psicoterapia con este enfoque en Oviedo y Gijón, Asturias.

En Oviedo:

C/ Manuel Pedregal, 2-2ºA

En Gijón:

C/Cervantes, 8 BIS-2ºA

Contacto:

Teléfono: 629835699

Mail: pablo@akapsico.com

Curación Emocional: novedosos tratamientos en Estrés, Ansiedad y Depresión


Desde el nuevo enfoque en terapéutica de las emociones, la terapia se dirige principalmente al Cerebro Emocional o Sistema Límbico, donde reside nuestra memoria emocional, a través de la estimulación sensorial, ya sea bilateral alterna breve (TIC, EMDR) tapping (EFT) con agujas (Auriculoterapia) con colores (Cromoterapia Auricular, Cromo-TIC).

El trabajo terapéutico se inicia, tras recabar los datos necesarios para la historia clínica del paciente, con el aprendizaje de técnicas efectivas para la regulación fisiológica y emocional (destacan las técnicas de Coherencia Cardiaca y EFT, así como Técnicas de Respiración).

Tras ello, la atención se dirige al pasado para encontrar y curar heridas emocionales aun sin cerrar (Trauma) que, a veces sin tener consciencia clara de ello, causan un malestar difuso o puntual, pero intenso. Para esta labor las Técnicas de Integración Cerebral (OEI, EMDR) están especialmente indicadas (leer más) así como las de Psicología Energética (leer más) y otras mixtas de reciente desarrollo como la Cromoterapia Auricular y Cromo-TIC.

Estos trabajos terapéuticos tienden a generar cambios relevantes en el paciente, ya que liberan mucha energía psíquica, generan percepción de control y seguridad, reducen o eliminan disociaciones, equilibran el SNA, etc., lo cual se traduce en un alivio significativo de la sintomatología del paciente, es decir, de la problemática actual por la que este consulta.

Con la Auriculoterapia se puede desarrollar un tratamiento complementario muy interesante sobre el Estrés, la Ansiedad y la Depresión, además de aliviar dolores físicos asociados a estos trastornos psicoemocionales (la Auriculoterapia, actuando a nivel sintomático, puede ser una alternativa interesante a los fármacos).

Las modernas técnicas de Cromoterapia Auricular y Cromo-TIC, desarrolladas gracias a la colaboración de insignes profesionales médicos y psicoterapéutas (Dr. Noguier, Dres. Solvey, Dr. Asís y otros) aunan la Cromoterapia (terapia con colores), la Auriculoterapia, el EMDR y OEI, generando una sinergia que potencia el efecto de todas estas técnicas.

El desarrollo de la Inteligencia Emocional y la Comunicación No-Violenta puede contribuir a aliviar y/o resolver conflictos crónicos interiores e interpersonales que generan elevados niveles de estrés y malestar emocional.

Finalmente, resulta interesante tener en cuenta el papel que juegan factores tan importantes como la alimentación, la exposición a la luz, el contacto con la naturaleza, el ejercicio físico y la integración social en los trastornos del Estrés, la Ansiedad y la Depresión.

Pablo Pérez García, Psicólogo Col O-2138
Teléfono: 629 835 699
pablo@akapsico.com
Gijón, Asturias.

Aliviar la Depresión con Auriculoterapia


Los Trastornos Depresivos son hoy en día cada vez más frecuentes.

Si están presentes al menos cinco de los siguientes síntomas durante más de dos semanas, es posible estar padeciendo algún tipo de depresión del estado de ánimo y es aconsejable consultar con un profesional:

  • Tristeza.
  • Indiferencia o pérdida del disfrute en las actividades que normalmente eran placenteras.
  • Insomnio o sueño excesivo.
  • Marcada ganancia o pérdida de peso.
  • Letargia o agitación.
  • Fatiga.
  • Sentimientos de culpa o de infravaloración.
  • Dificultad para concentrarse o para tomar decisiones.
  • Pensamientos de muerte o de suicidio.

La Auriculoterapia puede constituir un tratamiento complemtario util para aliviar los síntomas depresivos, más aun en casos de Depresión Reactiva, Depresión Estacional y Depresión Postparto.

Sin embargo, los Trastornos Depresivos son complicaciones psicoemocionales complejas que deben ser tratadas por profesionales especializados y, por lo general, el tratamiento es más efectivo si se utilizan una variada gama de técnicas terapéuticas junto a la Auriculoterapia.

Pablo Pérez García, Psicólogo Col: O-02138.

Auriculoterapia, Gijón, Asturias.

Teléfono: 629835699; pablo@akapsico.com