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Última Meditación Mindfulness del mes de Mayo en oviedo, Asturias


El próximo Miércoles 9 de Mayo tendrá lugar la última sesión grupal de Meditación Mindfulnes de este mes.

Será el cuarto miércoles consecutivo que practicaremos esta técnica de Meditación.

El programa de Meditación Mindfulness original dura 8 semanas, pero lo más importante es que los participantes se comprometen a practicar diariamente durante 30-40 min.

La Meditación es un hábito de vida saludable y, como tal, produce sus máximos beneficios cuando lo incorporamos a nuestro día a día, de manera similar a como sucede con la alimentación o el ejercicio físico.

Los talleres y sesiones grupales de Meditación tienen como objetivo formar y animar a la práctica, pueden ser un buen refuerzo o recuerdo, pero nunca podrán sustituir a la práctica diaria personal.

Este taller durará unas 2 horas, de 7 a 9 de la tarde del Miércoles.

Como siempre, es necesario inscribirse con antelación (Tfno.: 629835699; mail: pablo@akapsico.com)

Para más información:

Pablo Pérez García, Psicólogo.

Oviedo y Gijón.

Lugar de la Meditación: C/Manuel Pedregal, 2-2ºA, Oviedo.

Más información sobre otros talleres de Meditación:

http://www.akapsico.com/category/meditacion/

Más sobre Meditación y técnicas:

http://www.akapsico.com/clases-meditacion-cursos/

 

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