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Se realizarán talleres teórico-prácticos de Coherencia Cardiaca o Meditación Científica del Corazón el Miércoles 16 de Mayo a las 19h. y el Sábado 19 de Mayo a las 11h. (durarán aproximadamente 2h. y el precio es de 10e.)

Se trata de una técnica de Meditación que, como sucede con el Mindfulness o Meditación de Atención Plena, cuenta con amplia base científica que avala su eficacia para problemas relacionados con el Estrés, la Ansiedad y la Depresión, aunque también es util para aliviar numerosos problemas médicos (algunos datos sobre los beneficios de la Coherencia Cardiaca: http://www.akapsico.com/2012/02/coherenciacardiaca-meditacion-oviedo-gijon-psicologo/).

En estos talleres, además de aprender y practicar la técnica de Coherencia Cardiaca para que luego cada uno pueda practicarla en casa, mediremos el efecto real de nuestra práctica con aparatos de Biofeedback especialmente diseñados para esta técnica por el Instituto HeartMath.

De esta manera, gracias a estos desarrollos tecnológicos, podremos saber en qué medida estamos logrando equilibrar nuestro organismo y, además aprederemos más deprisa a practicar adecuadamente esta técnica.

Para los que no puedan o no quieran acudir a esta sesión grupal, habrá otros talleres de este tipo más adelante y también existe la posibilidad de aprender la técnica individualmente (consultar para más información).

Pablo Pérez García, Psicólogo Col: O-2138

Atención y talleres en Oviedo y Gijón.

Tfno.: 629835699

Mail: pablo@akapsico.com