Talleres de CNV para la Inteligencia Emocional en Oviedo, Asturias
Los próximos miércoles 27/6 y 4/7 de 19:00 a 21:00, en Oviedo, se realizarán dos talleres de Comunicación No Violenta (CNV) destinados al desarrollo de la Inteligencia Emocional (identificar sentimientos, entender de dónde vienen, expresarlos adecuadamente, identificar sentimientos en los otros y recibierlos con empatía).
La Comunicación No Violenta (CNV) es util para mejorar nuestras relaciones con los demás y sentirnos más conectados con los otros, para comprender mejor qué estamos sintiendo y de dónde vienen esos sentimientos (ya que muchas veces atribuimos su causa a un comportamiento del otro cuando en realidad proceden de una necesidad personal que tenemos sin cubrir), para expresarnos con asertividad sin que el otro se sienta agredido o atacado, y así recuperar el control, cerrar heridas, reducir la ansiedad que generan esos conflictos abiertos con seres queridos o con los que tenemos mucha relación (ya sea laboral, familiar o social).
Yo considero que junto con la resolución de los Traumas Psíquicos y la práctica diaria de la Meditación (pararse para tomar conciencia), Desarrollar la Inteligencia Emocional, para lo que es extremadamente util la Comunicación No-Violenta (CNV), es un pilar central de la salud psico-emocional.
Al contrario de lo que muchos creen, no son el Coeficiente Intelectual (C.I.) la inteligencia verbal o la inteligencia matemática factores relevantes para el éxito o la felicidad en la vida. Lo es mucho más la Inteligencia Emocional, ya que la mayor parte de nuestros procesos mentales, en los que se basan nuestras decisiones, nuestras acciones y nuestras relaciones, son inconscientes e instintivos, por mucho que nos cueste aceptarlo, considerándonos seres racionales y no animales.
Y la Inteligencia Emocional se desarrolla. Todos la podemos desarrollar si le dedicamos un tiempo y nuestro esfuerzo. Y para ello es de gran valía la Comunicación No-Violenta, que constituye un puente hacia la comprensión de nuestras emociones y las de los otros, además de hacia la expresión y recepción de esos sentimientos.
Por ello, estos talleres pueden ser utiles para todo aquel que quiera comprender y relacionarse mejor tanto consigo mismo como con los otros.
Estos dos talleres de Comunicación No-Violenta (CNV) serán uno continucación del otro: en el primero nos centraremos en la “expresión no violenta” y en el segundo en la “recepción empática”.
Se entregarán apuntes y es necesario inscribirse para reservar plaza (por mail: pablo@akapsico.com; por Tfno.: 629835699).
Pablo Pérez García, Psicólogo Col. O-2138
Dirección en Oviedo: C/Manuel Pedregal, 2-2ºA
En Gijón: C/Cervantes, 8Bis-2ºA
