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¿Qué es la Ansiedad?


La Ansiedad es un estado de desasosiego, de miedo, de angustia, de intranquilidad, de desequilibrio.
La Ansiedad toma muchas formas. Es algo así como el agua, que puede mostrarse en distintos estados y formando parte de múltiples compuestos.
La Ansiedad puede aparecer, principalmente, en forma de:
Ansiedad Generalizada (TAG)
Fobias Específicas
Fobia Social
Estrés Postraumático (TEPT)
Angustia-Pánico
Obsesiones y Conductas Compulsivas (TOC)
Estrés agudo
Agorafobia

¿Qué es un Trauma?


CUANDO uno vivió una situación que no pudo asimilar, que le superó, y le abruman sensaciones o imágenes de insatisfacción, un diálogo interno angustiante, emociones negativas como la culpa, la angustia o el miedo cada vez que recuerda aquel hecho, y esto sucede más a menudo de lo dignamente soportable, entonces podemos hablar de Trauma Psicológico.

Existen muchas situaciones potencialmente traumáticas así como muchas manifestaciones encubiertas de un trauma psicológico (aquello que nos genera malestar puede ser algún estímulo asociado al Trauma, y no el trauma como tal. Una de las manifestaciones, más o menos encubiertas, más comunes de los Traumas Psicológicos son los Trastornos de Ansiedad (Pánico, Angustia y AgorafobiaAnsiedad Generalizada, Fobias, etc.).

CUANDO disponemos de las capacidades necesarias para asimilar las situaciones que la vida pone en nuestro camino, entonces “atravesamos” esas situaciones, aprendemos y nos desarrollamos a través de ellas. Si, por el contrario, se nos presenta una situación que no somos capaces de asimilar e integrar en nosotros mismos, porque no disponemos de las capacidades suficientes – y las capacidades requeridas para asimilar, pongamos por caso, un maltrato cuando somos niños, o un terremoto o un grave accidente cuando adultos, son, aproximadamente en un 25% de los casos, insuficientes o inadecuadas– entonces podemos decir que “la situación nos atraviesa”, y con ser atravesado quiero decir que la experiencia deja una herida, una marca, una brecha que rompe y desorganiza la integridad de nuestro ser e impide el desarrollo sano de nuestra propia existencia. Entonces podemos hablar de Trauma Psicológico.

Aquello que forma parte de nosotros mismos pero no integramos, no asimilamos ni aceptamos, no comprendemos, queda reprimido, sojuzgado, contenido en cierta manera, aislado del resto. Todo Trauma conlleva una represión que consume energía del organismo y resta capacidades al sujeto para afrontar el estrés diario.

Cualquier defensa que conlleve una evitación del Trauma Psicológico es, a largo plazo, inefectiva. El enemigo está adentro, nos corroe las entrañas, no podemos sacárnoslo de encima porque es parte de nosotros mismos, es como un cancer que extiende sus ramificaciones imparablemente, un cancer que confundimos con un organismo enemigo y que en realidad es una rebelión de nuestras propias células. La persona pasa por la vida, pero también la vida pasa a través de la persona, y deja rastro, a veces huellas indelebles y dolorosas por las que no pasa el tiempo (Traumas Psicológicos). Estos Traumas Psicológicos pueden ser atajados, comprendidos, asimilados, transformados y superados con ayuda de una buena psicoterapia. Estudios clínicos demuestran que EMDR (Técnicas de Reprocesamiento) así como TFT (Técnicas Energéticas) son algunas de las terapias más eficaces para resolver estos Traumas Psicológicos y las manifestaciones asociadas como, por ejemplo, los Trastornos de Ansiedad. 

Pablo Pérez GarcíaFirma: Pablo Pérez García
Psicólogo, Coleg.: O-02138
Experto en Psicopatología Y Salud
pablo@akapsico.com
Teléfono: 629835699

Qué es la Ansiedad: Síntomas y Manifestaciones


ESTRÉS & ANSIEDAD:
En primer lugar, entendemos por ansiedad un “Estrés Anticipado”. La respuesta de estrés se produce sin que aparentemente esté presente el estímulo estresante. Sin embargo, el estímulo potencialmente estresante, aunque no está presente en el exterior, lo está en el interior de la persona, en su realidad psíquica.

SÍNTOMAS comunes de Ansiedad: palpitaciones, sudoración, temblores o sacudidas, sensación de falta de aliento o ahogo, sensación de atragantarse, opresión o malestar torácicos, nauseas o molestias abdominales, inestabilidad o mareo (aturdimiento), inquietud e impaciencia, fatigabilidad fácil, dificultad para concentrarse o tener la mente en blanco, irritabilidad, tensión muscular, alteraciones del sueño, desrealización o despersonalización, miedo a perder el control o “volverse loco”, miedo a morir, parestesias y escalofríos o sofocaciones.

NEUROSIS & ANSIEDAD:
OTRAS MANIFESTACIONES de ansiedad son: las Fobias Específicas, la Agorafobia, la Fobia Social, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), los Ataques y Trastornos de Pánico (también llamados Crisis y Trastorno de Angustia), el Estrés Postraumático (PTSD) y la Ansiedad Generalizada (TAG). En este sentido el término “Ansiedad” es una sustitución del original “Neurosis” (Neurosis Fóbica, Neurosis Obsesiva y Neurosis Histérica -esta última englobaría distintos trastornos caracterizados por las somatizaciones o manifestaciones fisiológicas de los trastornos psíquicos). Actualmente se excluyen de los trastornos de ansiedad los Trastornos somatomorfos y los Trastornos Disociativos, que originariamente sí se incluían bajo el término Neurosis (principalmente como Neurosis Histérica). Esta profusión de términos que puede llegar a dificultar la comprensión de lo que a uno le pasa es debido a varias razones conectadas entre sí: el rechazo actual que existe por parte de la Psicología Cientifista y la Psiquiatría Farmacologizada hacia el Psicoanálisis; el desconocimiento por parte de algunos profesionales a cerca de las causas y su propia incapacidad para desarrollar un tratamiento eficiente; la tendencia, tanto entre pacientes como profesionales de la salud, a no profundizar en uno mismo ni tomar responsabilidad sobre el estado de salud actual y buscar una solución cómoda y proveniente del exterior, circunstancia que aprovechan las multinacionales medico-farmaceuticas para segmentar aun más el campo de la salud mental y así crear nuevos nichos de mercado a medida de nuevos productos que incrementen día a día sus beneficios a costa del desconcierto de pacientes y profesionales; y algunas otras circunstancias más particulares y de menor envergadura.


Firma: Pablo Pérez García
Psicólogo, Coleg.: O-02138
E-mail: pablo@akapsico.com
Tfno.: 629835699