Integración Cerebral. Técnica de Un Ojo Por Vez
Técnica de Un Ojo Por Vez
El método “Un Ojo Por Vez”, desarrollado en 2000 por los canadienses Autrey Cook, PhD. y Richard Bradshaw, Phd., consiste en observar el problema a resolver con un solo ojo alternadamente (se tapa el otro), activando también los hemisferios cerebrales por separado. Se pueden buscar dos cosas:
Superar el shock para desensibilizar el trauma
1.- El “shock” o incredulidad acerca de lo ocurrido, habitual en situaciones altamente traumáticas. Su resolución es la única manera de poner en marcha la desensibilización del trauma. A menudo se observa que con uno de los hemisferios la persona “cree” lo que le ha pasado, pero con el otro “no lo puede creer”. Es decir, lo sabe con el cerebro pero lo niega el corazón. Su discurso está plagado de “no lo puedo creer”, “¡es imposible!”, “me voy a despertar y todo habrá sido un sueño”, etc.
El Tiempo no importa si no superamos el Estrés Agudo o el Sock
Mientras esta incredulidad persista, no importa cuanto tiempo haya pasado desde el hecho, es imposible la elaboración y la integración en la vida del sujeto de las consecuencias de la situación. Es como si no existiera el tiempo. Resolviendo la incredulidad, en poco tiempo de trabajo se logran resolver situaciones que podrían llevar años congeladas y perturbando.
Un cerebro traumatizado es un cerebro entumecido, desligado de la realidad
El cerebro en estado de estrés libera hormonas a través del torrente
sanguíneo. Estos químicos constriñen los capilares exteriores del sistema vascular, centrando el abastecimiento de sangre en el área del pecho y en los músculos largos del cuerpo, que están involucrados en la lucha-huida. Este mismo proceso se da en el cerebro. Los capilares exteriores se constriñen, centrando el abastecimiento de sangre en las áreas que tienen que ver con la supervivencia. La sensación de “entumecimiento” que aparece cuando el sujeto está en estado de “shock” o estrés significa que el cerebro se ha “desensibilizado” a sí mismo para prepararse para la supervivencia.
Con este desequilibrio viene la incapacidad de pensar claramente. Se desactiva el cerebro anterior, corteza pre-frontal (área creativa, que permite nuevos aprendizajes) y se activa el cerebro posterior (occipital) que toma el mando.
A través del Ojo accedemos a la Corteza Visual
2.- El otro hallazgo es el de la presencia de ciertos puntos en el campo visual, llamados “nudos”, que aparecen al hacer recorrer con la mirada de un ojo por vez y lentamente todo el campo visual mientras la persona piensa en el hecho. En estos nudos se concentran curiosamente las emociones más disfuncionales, que aparecen ligadas a emociones físicas, como mareos, nauseas y ansiedad. Una vez disueltos estos “nudos”, con una técnica apropiada, el problema comienza a ser procesado y a desaparecer, o se reduce a su mínima expresión.
Solvey & Solvey, Terapias de Avanzada, Argentina, 2007.
Psicólogo, Coleg.: O-02138
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Wednesday, January 7th, 2009 at 4:11 pm under
No se si sera lo mismo q me pasa lo q describe el texto, pero siento a veces despues de un dia de muchas cosas q hacer, siento q mi cerebro (el lado izquierdo) esta dormido y siento como si estuviera con anestecia y me pesara un poco, ligeramente
October 6th, 2009 at 4:07 amLa vida que llevamos implica muchas cosas que hacer para muchas personas. Es una tendencia social, un estilo de vida generalizado.
La lateralización de las funciones hemisféricas, normalmente, implica al hemisferio izquierdo en el análisis, en el descomponer y tratar los aspectos componentes. Esta función es muy importante para solucionar problemas, pero no lo es menos la capacidad de sintetizar, que depende proferentemente del derecho.
Los niveles elevados y mantenidos de estrés generan una desequilibración en la activación de los hemisferios, en este caso una descompensación de los procesos de análisis-síntesis, con el detrimento subsecuente en el razonamiento. Además el estrés produce una desincronización de las funciones hemisféricas, en este caso concreto, la alternancia de análisis síntesis no es la más adecuada. Por otro lado se produce mayor desconexión de los hemisferios (menor funcionamiento del cuerpo calloso), menor activación de la corteza prefrontal… y otra serie de cambios que dificultan el precesamiento integrado del cerebro.
Si en el trabajo utilizamos mucho la función de análisis (hemisferio izquierdo), y además estamos sometidos a altas demandas laborales o a una deficiente organización, es normal que el hemisferio izquierdo se sature, y que el derecho y el cuerpo calloso se hipoactiven, lo cual puede generar distintos síntomas, entre ellos, esa sensación de adormecimiento del hemisferio en cuestión.
Existen maneras muy efectivas de contrarrestar esto, tanto a través de técnicas psicoterapéuticas como de Auto-ayuda.
Pablo Pérez García, Psicólogo.
October 7th, 2009 at 3:30 pmEntiendo el modelo neurofisiológico que utilizas para justificar la efectividad de la técnica, sin embargo, tengo serias dudas de que la explicación de la eficacia de la técnica sea correcta. No tengo tan claro, ni creo que esté del todo comprobado que exista una hipoactivacion del lobulo prefrontal derecho en sujetos que padecen ansiedad, si bien existen estudios que demuestran dicha relación, también es cierto que existen otros estudios que ponen en duda dicha relación. No en en vano, me pregunto ahora por qué los correlatos neurologicos de los que hablas aparecen también en sujetos con demencia frontotemporal, por ejemplo, o en sujetos con alzeimer y sin embargo en ellos la técnica no funciona. ¿Por qué funciona entonces en sujetos con trauma?. Habría que estudiar otras posibles variables que puedan estar influyendo en la eficacia de la misma, como el efecto placebo o el efecto de la exposición con relajación. Es una opinión. Yo trabajo en la corriente cognitivoconductual. Me parecen, no obstante interesantes los estudios, pero convendría ser más prudente.
November 12th, 2009 at 8:12 pmEstimada Lucier,
Antes que nada pedirte disculpas por la demora de mi respuesta.
November 30th, 2009 at 11:32 pmQuizá la razón de la divergencia en las conclusiones en los estudios que refieres se deban a la generalización a toda la corteza prefrontal cuando se trata sólo la región orbito-frontal, también conocida como región supralímbica por su aparente papel en la regulación del sistema límbico (en este sentido son interesantes los estudios del Dr. Allan F. Shore de la Universidad de California sobre trauma temprano -early relational trauma- que se pueden encontrar publicados en internet). Además en general todo el hemisferio derecho está hiperactivado (siempre hablando de la lateralización hemisferica más generalizada)en traumas psicológicos, condición por la cual también puede haber contaminación en los estudios si no son suficientemente específicos y discriminantes.
De lo que sí estoy convencido es de que la efectividad de estas técnicas va más allá del efecto placebo y de la exposición con relajación, por mi experiencia y los trabajos de otros colegas. Yo trabajo mucho con la relajación, y no sólo con la autógena y la progresiva, sino también con otras no tan convencionales como algunas provenientes del yoga. El efecto placebo es una cuestión muy interesante y la tengo en cuenta, sin embargo, como te digo, estoy convencido de que la efecividad de estas técnicas va más allá.
En cuanto a porqué no funciona con demencias, en eso no te puedo contestar ya que es un campo que no domino. Sin embargo, el Dr. Ramón Cacabelos, del Instituto Euroespes es una eminencia en el campo y tiene muchos trabajos publicados, quiza por ahí puedas encontrar datos interesantes.
Te agradezco tus comentarios y te animo a indicarme referencias de trabajos que se publiquen en relación a todo esto.
Atentamente,
Pablo Pérez García