Debido a que las actuales Técnicas de Reprocesamiento e Integración Cerebral en general conllevan la posibilidad de una intensificación de la emocionalidad del paciente (abreacción) deben ser indicadas, implementadas y supervisadas por un clínico experimentado.

Sin embargo y a pesar de esto, ya que la base sobre la que se apoyan estas técnicas es la siguiente: la “Estimulación Bilateral Alterna”, cuando el paciente esta concentrado en un “Campo del pensamiento”, genera una “Integración” de este, lo que permite la reducción y en muchos casos la desaparición de la “Perturbación”; y la “Estimulación Bilateral Alterna” se encuentra en técnicas terapéuticas ancestrales (como algunas prácticas del yoga) y en actos cotidianos de las personas (como el dormir y el pasear) una adecuada didáctica permite a la persona comprender la base teórica y formas simples de Estimulación Bilateral Alterna que, combinadas con la Focalización de la Atención, pueden ser muy beneficiosas y fáciles de aprender para auto-aplicación en cuanto a una reducción del Estrés y la Ansiedad, protección y promoción de la Regulación Emocional y el Bienestar Psíquico en general.

Además de estas existen otras muchas Técnicas de Auto-ayuda y Crecimiento Personal como son las Técnicas de Respiración, Técnicas de Relajación, Auto-hipnosis, Meditación o EFT.

Pablo Pérez García, Psicólogo.