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Author Archives: Pablo
Fobia a los animales o Zoofobia: fobia a los perros y fobia a los gatos
La Fobia a los animales o Zoofobia, en concreto la Fobia a los perros o la Fobia a los gatos son trastornos tan comunes que de manera lógica pensamos en una conexión entre la abundancia de estos animales domésticos y … Continue reading
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Estrés y Ansiedad: grandes males difusos de nuestro tiempo
Estrés y Ansiedad son conceptos tan trillados, tan manoseados, y a la vez tan amplios, que a menudo resulta difícil definirlos. Pero buscar una explicación sencilla, que no simplista, es un objetivo siempre presente cuando uno quiere darse a entender. … Continue reading
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Comunicación No Violenta de Marshall B. Rosenberg
La Comunicación No Violenta de Marshall B. Rosenberg no es sólo una herramienta para mejorar nuestras capacidades de comunicación, lo cual es ya de por sí es muy importante, sino que constituye una vía muy eficaz para desarrollar los pilares … Continue reading
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Comunicación No – Violenta para aliviar conflictos, estrés y el aislamiento social
La forma en que nos comunicamos unos con los otros puede ser tanto una de las causas como una de las soluciones posibles a múltiples problemas emocionales y conflictos interpersonales (fobia social, ansiedad, miedos, estrés social, algunos casos de depresión, … Continue reading
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Fobia. Nuevos Tratamientos: Reprocesamiento y Tapping
Las Fobias son miedos irracionales intensos que nos empujan a evitar cierto tipo de situaciones u objetos. Una fobia puede llegar a producir mucho malestar emocional y serias limitaciones en nuestra vida (los casos más graves seguramente sean la fobia … Continue reading
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El estrés de la cirugía: intervención psicológica pre y post-quirúrgica
LA NOTICIA DE UNA INTERVENCIÓN QUIRÚRGICA supone para la mayoría de las personas un acontecimiento estresante, provocando un impacto en su vida habitual. (López Roig, Pastor y Rodríguez, 1992). La noticia en sí misma es un estresor importante que PROVOCA … Continue reading
Nueva Terapéutica de las Emociones
En todo el mundo está naciendo actualmente una Nueva Terapéutica de las Emociones, sin medicamentos ni largas charlas psicológicas. Recientes descubrimientos en neurociencia cognitiva nos indican que la inteligencia y la memoria emocionales son más accesibles a través del cuerpo que … Continue reading
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Prevenir y Curar el Estrés, la Ansiedad y la Depresión
Ni el Estrés, la Ansiedad o la Depresión son trastornos “simplemente emocionales” ni la hipertensión arterial o los dolores de espalda, por ejemplo, son “estrictamente fisiológicos”. Estudios clínicos sugieren que entre el 50 y el 75% de todas las visitas al … Continue reading
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Cerrar las Heridas Emocionales del pasado para superar el Estrés, la Ansiedad y la Depresión.
Las experiencias del pasado que vivimos con miedo, culpa o vergüenza, o que nos causaron un profundo daño, en ocasiones nos acompañan meses e incluso años después, gobernando nuestros sentimientos y produciéndonos dolor y sufrimiento. Es necesario para superar el … Continue reading
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Regular la Activación Emocional y el Estrés.
El Miedo (Angustia, Pánico), la Agresividad (Hostilidad, Conflictos) y la Evitación (Fobias) son componentes centrales del Estrés y la Ansiedad. Nuestras emociones dependen de nuestro Cerebro Emocional (Sistema Límbico), quien además regula prácticamente toda la fisiología del organismo: respiración, ritmo … Continue reading
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