Las Fobias son miedos irracionales intensos que nos empujan a evitar cierto tipo de situaciones u objetos. Una fobia puede llegar a producir mucho malestar emocional y serias limitaciones en nuestra vida (los casos más graves seguramente sean la fobia social y la agorafobia).
Las fobias presentan varios problemas añadidos:
Uno es el “miedo al miedo”, es [...]
LA NOTICIA DE UNA INTERVENCIÓN QUIRÚRGICA supone para la mayoría de las personas un acontecimiento estresante, provocando un impacto en su vida habitual. (López Roig, Pastor y Rodríguez, 1992). La noticia en sí misma es un estresor importante que PROVOCA respuestas de ANSIEDAD ANTICIPATORIA Y MIEDO (Gottesman y Lewis, 1982).
Se ha encontrado una relación positiva [...]
El Instituto Heart Math de California ha desarrollado un software que mide la Coherencia Cardiaca y permite visualizar al segundo la influencia de nuestros pensamientos sobre la Coherencia Cardiaca y caos cardiaco. Cuando uno concentra la atención sobre el corazón y el bienestar interior la Coherencia Cardiaca aumenta en intensidad en forma de ondas regulares [...]
