CUANDO uno vivió una situación que no pudo asimilar, que le superó, y le abruman sensaciones o imágenes de insatisfacción, un diálogo interno angustiante, emociones negativas como la culpa, la angustia o el miedo cada vez que recuerda aquel hecho, y esto sucede más a menudo de lo dignamente soportable, entonces podemos hablar de Trauma [...]

Cuando nos disponemos a hacer una presentación frente a un público, ya sea dar una charla, exponer las cualidades de un producto que queremos vender, una clase magistral ante unos alumnos, un concierto en un auditorio, una representación escénica, informar de una propuesta a un grupo de accionistas o inversores, defender un proyecto, exponer oralmente [...]

El Hipocampo, estructura subcortical que, entre otras, parece tener la función de emplazar en tiempo y en espacio los recuerdos, muestra una actividad reducida en pacientes con distintos trastornos emocionales, entre ellos Trastornos de Ansiedad, e incluso un tamaño menor en algunas personas que acarrean el trastorno desde hace muchos años (como, por ejemplo, adultos [...]

Nuestro organismo es una maquinaria en constante actividad.
 
Cuando la activación de nuestro organismo es baja, nos encontramos en un estado de reposo y relajación.
 
Cuando la activación de nuestro organismo es alta, entonces nos encontramos en un estado de estrés.
 
De manera que el Estrés es un estado de elevada activación del organismo.
 
Ante la propia percepción de [...]